အသက် 60 ကျော်ပြီးနောက် အမျိုးသားတွေမှာ အစွမ်းသတ္တိ တိုးအောင် ဘယ်လိုလုပ်မလဲ။

အမျိုးသားများအတွက် ဘဝတစ်လျှောက်လုံးတွင် လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှုသည် အရေးပါသောနေရာတစ်ခုဖြစ်သည်။နှစ် 60 ကြာပြီးနောက်၊ ပိုအားကောင်းသောလိင်၏ကိုယ်စားလှယ်များ၏အာနိသင်သည်အားနည်းသွားသည်၊ ရင်းနှီးလိုစိတ်လျော့နည်းလာကာလိင်ဆက်ဆံမှုပုံစံမမှန်ဖြစ်လာသည်။ယခင်ခွန်အားကို ဘယ်လိုပြန်ယူမလဲ။သင့်အား ရင်းနှီးသော ဆက်ဆံရေးများ ပြန်လည်ရရှိစေမည့် ဆေးဝါးများ၊ ရိုးရာကုထုံးများ ရှိပါသည်။မှန်ကန်သောဘဝလမ်းစဉ်ကို အာရုံစိုက်ရန် လိုအပ်ပြီး အကျင့်ဆိုးများကို စွန့်လွှတ်ကာ ခွန်အားပြန်လည်ရရှိလာမည်ဖြစ်သည်။နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများ ပေါ်ပေါက်လာပါက ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ရန် အရေးကြီးပါသည်။

အမျိုးသားတွေရဲ့ စွမ်းအားတွေ အားနည်းလာရတဲ့ အကြောင်းရင်း

အသက်ကြီးလာသည်နှင့်အမျှ ခန္ဓာကိုယ်၏ အရေးကြီးသော စနစ်များအားလုံး တဖြည်းဖြည်း ယိုယွင်းလာသည်။ကောင်းစွာလုပ်ဆောင်နိုင်ရန် ၎င်းတို့အား ခိုင်ခံ့အောင် ထိန်းသိမ်းထားရန် လိုအပ်ပါသည်။50s နှင့် 60s များတွင် Testosterone ပမာဏ ကျဆင်းလာသည်။လိင်ဆွဲဆောင်မှု ရပ်တန့်သွားကာ အာနိသင် အားနည်းလာသည်။အမျိုးသားတွေရဲ့ စွမ်းအားက ဘာလဲ?

လိင်အင်္ဂါ ချို့ယွင်းမှု (impotence) ကို ထိခိုက်စေသော အဓိက အကြောင်းအရင်းများ-

1. နှလုံးသွေးကြောစနစ်၏ရောဂါများ။ခန္ဓာကိုယ်တွင်း သွေးလှည့်ပတ်မှု ဖောက်ဖျက်ခြင်းသည် လိင်တံ၏ အပေါက်ဝများကို ဖြည့်ရန် ခက်ခဲစေသည်။
2. နေထိုင်မှုပုံစံ မှားယွင်းခြင်း၊ အကျင့်ဆိုးများ။အရက်သောက်ခြင်း၊ ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း။
3. ဆီးကျိတ်ကင်ဆာ၊ ဆီးကျိတ်ကင်ဆာ၊ genitourinary system ၏ရောဂါဗေဒမူမမှန်မှုများ။
4. endocrine စနစ်တွင်ချို့ယွင်းမှုများ၊ ဆီးချိုရောဂါ။
5. အဆက်မပြတ်စိတ်ဖိစီးမှုအခြေအနေများ, အာရုံကြောတင်းမာမှု။
6. စိတ်ငြိမ်ဆေးများ၊ စိတ်ငြိမ်ဆေးများအသုံးပြုခြင်း။

အသက် 60 မှာ အာနိသင်ပြန်ကောင်းအောင် ဘယ်လိုလုပ်မလဲ။၎င်းသည်ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ရန်၊ ရောဂါဗေဒ၏အကြောင်းရင်းကိုသတ်မှတ်ရန်၊ ဤရောဂါများရှိနေခြင်းကိုဖယ်ထုတ်ရန်လိုအပ်သည်။ဆရာဝန်က ကုသမှုကို ညွှန်ကြားပြီး မှန်ကန်စွာစားနည်းကို အကြံပေးပါလိမ့်မယ်။လအနည်းငယ်ကြာတဲ့အခါ ရလဒ်ကို သင်သတိထားမိပါလိမ့်မယ်။

မသန်စွမ်းမှုကို ဘယ်လိုသတ်မှတ်မလဲ။

အမျိုးသားများတွင် အာနိသင်နှင့် ပတ်သက်သည့် ပြဿနာများ ရှိလာသောအခါ လိင်အင်္ဂါ ချို့ယွင်းမှု ဖြစ်ပေါ်လာသည်။သုက်လွှတ်ခြင်းဖြင့် လိင်ဆက်ဆံမှုကို ပြီးမြောက်အောင် မစွမ်းဆောင်နိုင်ခြင်းသည် လိင်မှုဘဝတွင် လမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ဖြစ်စဉ်တစ်ခု ရှိနေခြင်းကို အချက်ပြသည်။

မသန်စွမ်းခြင်းနှင့်ပတ်သက်၍ ကောက်ချက်ချရန် ဖြစ်နိုင်သည့် အခြေခံ စံနှုန်းများ ရှိပါသည်။

• ဆန့်ကျင်ဘက်လိင်ကို လိင်ဆွဲဆောင်မှုမရှိခြင်း၊
• အားနည်းသောစိုက်ထူ;
• လိင်တံကို မိန်းမကိုယ်ထဲသို့ မထည့်နိုင်ခြင်း၊
• သုက်လွှတ်ခြင်းဖြင့် လိင်ဆက်ဆံမှုကို ပြီးမြောက်အောင် မစွမ်းဆောင်နိုင်ပါ။

နေ့ဘက်တွင်၊ စိုက်ထူမှုအရေအတွက်လျော့နည်းသွားသည်၊ အဖွဲ့ဝင်သည် copulation လုပ်ရပ်အတွက်လိုအပ်သော elasticity ကိုမရရှိပါ။မသန်စွမ်းခြင်း၏ပထမလက္ခဏာတွင်၊ ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ပါ။

အထွေထွေအကြံပြုချက်များ

အသက် 60 နှစ်နောက်ပိုင်း အမျိုးသားများတွင် အာနိသင်တိုးလာခြင်းသည် လူနေမှုပုံစံပြောင်းလဲခြင်းနှင့် ဆက်စပ်နေသည်။

အခြေခံလမ်းညွှန်ချက်များ

1. စိတ်ဖိစီးမှုအခြေအနေများ၊ အာရုံကြောတင်းမာမှုများကို ဖယ်ရှားပါ။
2. အားကစားလုပ်ပါ - နှလုံးသွေးကြောစနစ်ရဲ့ လုပ်ဆောင်မှုကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေပါတယ်။
3. သန်မာမှုကို ပြန်လည်ကောင်းမွန်စေသော အာဟာရဖြည့်စွက်စာများ သောက်သုံးပါ။
4. အကျင့်ဆိုးတွေကို စွန့်လွှတ်လိုက်ပါ။
5. ပြင်ပလှုပ်ရှားမှုများကို မကန့်သတ်ပါနှင့်။
6. လိင်မဆက်ဆံခင် စိတ်လျှော့ဖို့ ကြိုးစားပါ၊ erotic massage က အသုံးဝင်ပါတယ်။
7. အာဟာရရှုပ်ထွေးမှုကို ပြန်လည်သုံးသပ်ပါ၊ ကျန်းမာသောအစားအစာများကို ပိုမိုစားပါ။
8. ခြောက်လတစ်ကြိမ် ဆီးအထူးကုဆရာဝန်ထံ သွားရောက်ပါ။
9. အအေးမလွန်ပါနဲ့။

အသက် 60 အရွယ် အမျိုးသားတွေမှာ သူတို့ရဲ့ ကျန်းမာရေးကို တစ်သက်လုံး တာဝန်ယူနိုင်ရင် အားကောင်းလာပါလိမ့်မယ်။

သင့်လျော်သောအာဟာရ၏အခြေခံမူ

နှစ် 60 ပြီးနောက်လူတစ်ဦး၏အာနိသင်တိုးမြှင့်ဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ? Testosterone အဆင့်တိုးစေသော အစားအစာများကို စားသုံးရန် ဆရာဝန်များက အကြံပြုထားသည်။

၎င်းတို့တွင်-

• နို့ထွက်ပစ္စည်းများ;
• cilantro;
• ဂျင်း;
• စပ်ငရုတ်ကောင်း;
• ဇော်မွှားပန်း;
• တရုတ်နံနံ;
• ကြက်သွန်နီ;
• ကြက်သွန်ဖြူ;

• ပျားရည်;
• ဟင်းနုနွယ်ရွက်။

ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့် သစ်သီးဝလံများကို အသုံးပြုရန် အသုံးဝင်သည်။အကြော်များ၊ အဆီများသောအစားအစာများကို လျှော့ချပါ၊ ဆေးလိပ်သောက်ထားသော အသားများကို ဖယ်ထားပါ။တစ်နေ့လျှင် သေးငယ်သော အစားအစာများကို ငါးကြိမ်စားပါ၊ ခန္ဓာကိုယ်တွင်း ကိုလက်စထရောအဆင့်ကို လျှော့ချပါ။အရည်များများသောက်ပါ။အနည်းဆုံးနေ့စဉ်ရေ သောက်သုံးမှုသည် အနည်းဆုံး နှစ်လီတာဖြစ်သင့်သည်။ကော်ဖီကို တစ်နေ့ တစ်ကြိမ်ထက် ပိုမသောက်ဖို့ အကြံပြုထားပါတယ်။

အသက် 60 နောက်ပိုင်းမှာ အာနိသင်- ဆေးဝါးနဲ့ ဘယ်လိုတိုးတက်မလဲ။

လိင်အင်္ဂါ ဧရိယာအတွင်း ရောဂါဗေဒ ဖြစ်စဉ်တစ်ခု ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်လာသည်နှင့်အမျှ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ နည်းလမ်းများသည် ၎င်း၏ ယခင်ခွန်အားကို ပြန်လည်ရရှိရန် ကူညီပေးပါလိမ့်မည်။သန်မာစေသောနည်းလမ်းသည် ထိရောက်မှုရှိသည်။ဒါပေမယ့် အားနည်းချက်တစ်ခုရှိတယ်- ဆေးဝါးတွေက ခန္ဓာကိုယ်အတွက် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေရှိတယ်။ဆေးဝါးကုသမှုသည် အာနိသင် လျင်မြန်စွာ ပြန်လည်ထူထောင်ရေး အတွက် ရည်ရွယ်ပါသည်။လူနာအား တက်ဘလက်များ၊ လိမ်းဆေးများ၊ ဂျယ်များ၊ ထိုးဆေးများ ပေးသည်။

ကုသမှုမစတင်မီ၊ လိင်အင်္ဂါချို့ယွင်းခြင်း၏အကြောင်းရင်းကို ဖော်ထုတ်ရန် လိုအပ်ပါသည်။အဓိက အကြောင်းအရင်းမှာ vascular atherosclerosis ဖြစ်ပါက၊ လိင်ဆက်ဆံစဉ်အတွင်း ၎င်းတို့၏ နံရံများကို ချဲ့ထွင်ရန် ရည်ရွယ်၍ ကုသသင့်သည်။ဟော်မုန်းများ ချို့ယွင်းပါက စိုက်မတ်ခြင်းကို ထိခိုက်စေသည့် အဓိကဟော်မုန်းအဆင့်ကို ပြုပြင်ပေးသည့် ကုထုံးကို ညွှန်ကြားထားသည်။အမျိုးသားတွေရဲ့ စွမ်းအားကို ပြန်လည်ရရှိစေနိုင်တဲ့ အာဟာရဖြည့်စွက်စာတွေ အများကြီးရှိပါတယ်။၎င်းတို့၏ လုပ်ဆောင်ချက်သည် ရေရှည်စုစည်းမှုအကျိုးသက်ရောက်မှုအတွက် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည်။ဆေးသောက်တဲ့အခါ ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်သင့်ပါတယ်။သင့်ခန္ဓာကိုယ်အတွက် လိုအပ်သော ဆေးပမာဏ၊ ရှုပ်ထွေးသော ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ထုတ်ကုန်များကို ညွှန်းပေးလိမ့်မည်။

အသက် 60 ကျော် အမျိုးသားများတွင် အာနိသင် တိုးစေသော ဆေးဝါးများ

စိုက်ထူခြင်းကို ပြန်လည်ထူထောင်ရန်အတွက် အသုံးပြုသောဆေးဝါးများကို အုပ်စုများစွာ ခွဲခြားထားသည်။

ပထမအချက်မှာ တက်ဘလက်များဖြစ်သည်။

လုပ်ဆောင်ချက်၏နိယာမမှာ လိင်တံ၏ တွင်းပေါက်ကောင်များ၏ သွေးများ ရွှဲလာမှုကို ပြန်လည်ထူထောင်ခြင်း ဖြစ်သည်။အသက် 60 နှစ်အထက် လူနာများသည် ဆေးဝါးများကို သတိထားသောက်သင့်သည်။၎င်းတို့တွင် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများစွာရှိသည်။

ဒုတိယကတော့ Testosterone ထိုးဆေးပါ။2 ရက်ကြားကာလနှင့်အတူ gluteal ကြွက်သားသို့မိတ်ဆက်။လိင်တံကို ချက်ချင်း လှုံ့ဆော်ပေးတယ်။ဆေးပေါ်မူတည်၍ အကျိုးသက်ရောက်မှုကို ၄၈ နာရီမှ ၁၃ ပတ်အထိ ထိန်းထားနိုင်သည်။

အားနည်းချက် - contraindications အများအပြားရှိသည်။

တတိယအုပ်စု - လိမ်းဆေး၊ လိမ်းဆေး။အားသာချက် - ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးမရှိပါ။လိင်ဆက်ဆံမှုကို ကြာရှည်စေပြီး လိင်တံအရွယ်အစားကို တိုးစေနိုင်ပါတယ်။

လိင်မဆက်ဆံမီ ချက်ချင်းအသုံးပြုပါ။

လေ့ကျင့်ခန်းများ၏အကူအညီဖြင့် နှစ်ပေါင်း 60 ပြီးနောက် အစွမ်းသတ္တိပြန်လည်ထူထောင်ခြင်း။

အသက် 60 ကျော် အမျိုးသားများအတွက် ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုသည် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ခန္ဓာကိုယ်တွင်း သွေးလှည့်ပတ်မှုကို လှုံ့ဆော်ပေးသည်။ခန္ဓာကိုယ်အဆီသည် Testosterone အဆင့်ကို လျှော့ချပေးသည်။အားကစားလှုပ်ရှားမှုများသည် ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်ထိန်းခြင်း၊ သင့်လျော်သောဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကို ထိခိုက်စေပါသည်။ကိုယ်ကာယလေ့ကျင့်ခန်းများသည် ဆီးကျိတ်၏လုပ်ဆောင်မှုကို လှုံ့ဆော်ပေးပြီး တင်ပါးဆုံတွင်းအင်္ဂါများတွင် ရပ်တန့်နေသော လုပ်ငန်းစဉ်များကို ဖယ်ထုတ်သည်။ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းဖြင့် အသက် 60 တွင် အမျိုးသားများတွင် အာနိသင်ကို ထိန်းသိမ်းထားသည်။

ပြေးစက်သုံးရန်၊ ရေကူးကန်သွား၊ ယောဂကျင့်ရန် အသုံးဝင်သည်။လေ့ကျင့်ရေးဆရာဖြင့် ဝန်ကို ချိန်ညှိရန် အကြံပြုသည်၊ သင်၏ ကိုယ်ကာယကြံ့ခိုင်မှု အဆင့်နှင့် ကိုက်ညီသော လေ့ကျင့်ခန်း အစုံကို ရွေးချယ်မည်ဖြစ်သည်။

အသက် 60 တွင် ရိုးရာဆေးများဖြင့် အာနိသင်ကို ကုသခြင်း။

တိုင်းရင်းဆေးချက်ပြုတ်နည်းများသည် စိုက်ထူခြင်းကို မြှင့်တင်ရန်အတွက် အတတ်နိုင်ဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်သည်။အသက် 60 နှစ်အကြာတွင် အမျိုးသားများတွင် ခံနိုင်ရည်ရှိခြင်း၏အကူအညီဖြင့် အမျိုးသားများတွင် စိုက်ထူခြင်းကို အားကောင်းစေပါသည်။လူကြိုက်များသော ရိုးရာကုထုံးများမှာ ဆူးပင်ဖျော်ရည်၊ ဂျင်ဆင်း၏ ဖျော်ရည်၊ စိန့်ဂျွန်စွမ်၊ဆန့်ကျင်ဘက်ရေချိုးခန်းကို အသုံးပြုရန် အကြံပြုထားပြီး ခန္ဓာကိုယ် အစိတ်အပိုင်း အသီးသီးကို ရေခဲများ လိမ်းပါ။

အာနိသင်ထိန်းသိမ်းရန်၊ သင့်ကျန်းမာရေးကို ဂရုစိုက်ပါ၊ မှန်ကန်သောနေထိုင်မှုပုံစံကို ဦးဆောင်ပါ။အဲဒီအခါမှာ အမြဲတမ်း လိင်ဆက်ဆံမှု ရှိလာမယ်။